Dalam banyak kasus, suara berdenging di telinga akan membaik dengan sendirinya secara bertahap. Telinga memiliki mekanisme otomatis untuk memperbaiki masalah dan menyingkirkan dengingan tak menyenangkan ini. Ada sebuah saraf dalam telinga yang bertugas untuk memberitahu saraf pendengaran dan/atau sel rambut untuk menghentikan ulahnya. Dibutuhkan setidaknya 30 detik untuk mekanisme ini mulai melakukan perbaikan dan mengirim pesan yang diperlukan otak untuk menekan deringan. Setelah pesan saraf dikirim dan diterima, suara-suara fana akan memudar.
Anda dapat mengetahui bahwa reaksi ini telah terjadi karena sering disertai dengan sedikit penurunan kepekaan pendengaran, diikuti oleh perasaan penuh di telinga. Biasanya diperlukan waktu sekitar satu menit untuk proses ini sampai sepenuhnya selesai.
Mengatasi Suara Berdenging di Telinga
Jika penyebab tinnitus Anda dapat ditemukan, pengobatan yang khusus ditargetkan untuk kondisi tersebut dapat membantu memulihkan tinnitus Anda — misalnya, mengangkat tumpukan kotoran telinga. Akan tetapi, seringnya tinnitus tetap berlanjut setelah kondisi yang mendasarinya telah diobati. Dalam kasus seperti ini, terapi lain — baik konvensional dan alternatif — seperti terapi suara, CBT, atau terapi pelatihan tinnitus (TRT) dapat memberikan solusi menenangkan baik dengan mengecilkan atau menutupi suara yang tidak diinginkan. Anda juga dapat 
menggunakan tips-tips mandiri, seperti teknik relaksasi atau tindakan tidur sehat, untuk membantu mengelola keluhan Anda.
Telinga berdenging yang terjadi terus-menerus, stabil, dan bernada tinggi umumnya menunjukkan masalah dalam sistem pendengaran dan membutuhkan tes pendengaran oleh seorang audiolog. Tinnitus berdenyut (deringan berjalan seirama dengan denyut jantung) membutuhkan evaluasi medis segerta, terutama jika kebisingan sering terjadi atau menetap. Scan MRI atau CT mungkin diperlukan untuk memeriksa kemungkinan adanya tumor atau kelainan pembuluh darah.
Jika Anda sering terpapar suara keras di tempat kerja atau di rumah, penting untuk mengurangi risiko gangguan pendengaran. Caranya adalah dengan menggunakan pelindung seperti penutup telinga atau semacamnya. Saat ini tidak ada satu pengobatan pasti untuk telinga berdenging yang bekerja efektif merata untuk semua orang. Namun, penelitian demi menemukan pengobatan yang efektif terus dilakukan.
