Dering di dalam telinga Anda, yang dikenal sebagai tinitus, mungkin hal ini tidak tampak seperti masalah besar. Tetapi bagi banyak orang, ini adalah kondisi yang dapat mengganggu aktivitas dan kualitas hidup sehari-hari. Untungnya, ada beberapa cara untuk mengatasi masalah telinga berdenging tersebut.
Tinnitus juga merupakan keluhan umum. Hampir 50 juta orang Amerika melaporkan beberapa jenis tinitus, menurut audiolog Sharon Sandridge, PhD. Bagi sekitar 12 juta orang, masalah ini digambarkan mengganggu dan berdampak pada kehidupan mereka.
“Banyak yang mungkin mengalami masalah tidur, bersantai atau membaca buku karena tinitus selalu ada,” kata Dr. Sandridge. “Itu dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan bahkan depresi.”
Penyebab Telinga Berdenging (Tinitus)
Sementara penyebab pasti tinitus biasanya tidak diketahui, salah satu penyebab umum adalah paparan suara yang terlalu keras dan terlalu lama. Jika Anda bekerja di lingkungan yang bising seperti pabrik, lokasi konstruksi, atau bahkan fasilitas olahraga yang ramai dan padat, telinga Anda dapat terpapar pada tingkat suara yang membahayakan. Menggunakan mesin seperti perkakas listrik, pemotong rumput dalam waktu lama juga dapat merusak pendengaran Anda. Salah satu tanda pertama kerusakan akibat suara adalah adanya dering yang lembut, atau terkadang tidak terlalu lembut, di telinga Anda.
Berapa pun usia Anda, ada baiknya mengambil langkah-langkah untuk melindungi telinga dan pendengaran Anda. Untuk mengurangi risiko pada pendengaran, penting untuk menjauhkan diri secara fisik dari suara keras, mengecilkan volume, atau memakai pelindung pendengaran. Semakin lama Anda berada di lingkungan yang bising tanpa melindungi telinga dan pendengaran, risiko kehilangan pendengaran dan tinitus akan meningkat.
Penyebab Lain Tinitus
Selain penyebab yang disebabkan oleh suara, ada beberapa penyebab potensial tinitus yang kurang diketahui. Mereka termasuk:
Kotoran telinga. Sesuatu yang sederhana seperti penumpukan kotoran telinga di telinga luar dapat menyebabkan telinga Anda berdenging. Penyedia layanan kesehatan Anda dapat menghilangkan kotoran telinga untuk menghilangkan dering.
Obat-obatan. Beberapa obat dapat mempengaruhi pendengaran Anda. Aspirin dosis tinggi, antibiotik tertentu, antidepresan, dan obat kemoterapi dapat menyebabkan tinitus. Periksa dengan penyedia layanan kesehatan Anda untuk menentukan apakah ada obat yang Anda minum bisa menjadi penyebabnya.
Masalah gigi. Telinga berdenging terkadang berhubungan dengan masalah non-pendengaran pada rahang atau gigi Anda. Misalnya, gangguan sendi temporomandibular (TMD) dapat menyebabkan suara seperti letupan atau klik pada sendi di rahang Anda. Jika Anda baru saja menjalani perawatan gigi atau rahang mengganggu Anda, Anda mungkin harus mengunjungi kembali dokter gigi Anda. Terkadang alat orthotic gigi dapat membantu mengatasi masalah gigi dan menghentikan suara mengganggu yang Anda dengar.
Cedera kepala. Jika Anda mengalami kecelakaan kendaraan bermotor baru-baru ini atau kepala Anda terbentur, dering yang Anda dengar mungkin merupakan gejala dari masalah biomekanik pada kepala, leher, atau rahang. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda jika Anda memiliki kekhawatiran setelah cedera kepala Anda. Untuk membantu mencegah cedera kepala, kenakan pelindung kepala jika Anda bermain olahraga kontak tinggi, seperti hoki, atau jika Anda bekerja di lokasi berisiko tinggi, seperti lokasi konstruksi.
Penyakit. Telinga berdenging terkadang merupakan gejala dari kondisi medis, seperti penyakit Meniere. Ini terjadi ketika tekanan cairan abnormal menumpuk di telinga bagian dalam Anda. Hipertensi dan diabetes dapat menyebabkan tinitus juga dan perlu ditangani dengan dokter Anda.
Bekerja dengan audiolog Anda untuk menemukan kelegaan
“Sebelum Anda mengejar pilihan non-medis untuk manajemen tinitus, Anda perlu menemui dokter untuk menyingkirkan masalah mendasar yang memerlukan intervensi medis atau bedah,” kata Dr. Sandridge. “Langkah selanjutnya adalah melakukan tes pendengaran yang dilakukan oleh audiolog untuk menentukan apakah gangguan pendengaran bisa menjadi penyebabnya serta untuk menentukan apakah Anda bisa mendapatkan manfaat dari terapi suara.”
Alat bantu dengar dapat melakukan tugas ganda
Alat bantu dengar bisa menjadi jawaban atas tinitus bagi orang yang mengalami gangguan pendengaran.
“Dengan menggunakan alat bantu dengar, Anda tidak hanya membantu mengurangi kesadaran akan tinitus, tetapi juga meningkatkan kemampuan Anda untuk mendengar,” kata Dr. Sandridge.
Beberapa alat bantu dengar memiliki generator suara built-in yang menghasilkan suara gelombang laut atau white noise atau pink noise. Suara-suara ini memberikan kelegaan dengan mengurangi kesadaran Anda tentang tinitus dengan membuat otak Anda memperhatikan suara-suara netral lainnya yang tidak mengancam. Ini mendorong proses yang disebut pembiasaan (membantu Anda mencapai titik di mana Anda tidak lagi memperhatikan tinitus), yang pada akhirnya akan memungkinkan Anda untuk menyadari tinitus Anda hanya ketika Anda secara aktif mendengarkannya.
“Dalam hal ini, tinitus tidak hilang, tetapi Anda tidak lagi memperhatikannya kecuali Anda fokus mendengarkan suaranya,” katanya.
Secara keseluruhan, jangan hanya menunggu dan berharap tinitus Anda akan hilang. Bicaralah dengan dokter perawatan primer dan audiolog Anda jika Anda merasakan telinga berdenging atau masalah lain dengan pendengaran Anda. Mereka dapat membantu Anda mengatasi masalah Anda dan membantu Anda menemukan solusi yang tepat.
Sumber:
