Mengatasi Tinnitus Dengan Benar dan Tepat

Mengatasi tinnitus – Sebagai pemimpin kelompok pendukung tinnitus, saya memiliki saran yang selalu saya berikan: bagian terpenting dari hidup dengan tinnitus adalah memiliki pola pikir positif. Nikmati hidup sambil menunggu kesembuhan! Saya tahu itu mungkin tampak lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Saya tahu Anda mungkin merasa tinnitus memegang kendali, tetapi itu tidak benar. Anda yang bertanggung jawab, bukan tinnitus Anda, dan hidup akan terus berjalan terlepas dari itu. Anda mungkin juga merasa tidak ada seorang pun dalam hidup Anda yang mengerti bagaimana rasanya hidup dengan tinnitus. Nah, saya di sini untuk memberitahu Anda bahwa Anda tidak sendirian!

Saya pertama kali menderita tinnitus pada tahun 1995, awalnya hanya di satu telinga dan kemudian di keduanya. Selama beberapa bulan pertama, hidup sangat sulit. Saya tidak bisa tidur, saya merasa sangat sesak, dan saya sangat sensitif terhadap kebisingan sehingga saya tidak bisa mengemudi, pergi ke mall, atau berpartisipasi dalam aspek kehidupan sehari-hari lainnya. Saya bahkan ingin bunuh diri untuk jangka waktu tertentu.

Tinnitus dan Kesehatan Medis

Sekitar setahun kemudian, saya mulai mengalami pusing dan sedikit rasa sakit di bagian kiri wajah saya. Pusing dan nyeri akan datang dan pergi, tetapi tinnitus terus berlanjut. Kemudian pendengaran di telinga kiri saya mulai tampak teredam dan terdistorsi. Saya menghabiskan banyak uang untuk pergi ke dokter, dokter gigi, dan profesional kesehatan lainnya untuk mencari jawaban.

Saya akhirnya menemukan bantuan yang tepat dan akhirnya menyelamatkan hidup saya. Kami menemukan bahwa saya memiliki neuroma akustik yang tumbuh cepat, yang merupakan tumor non-kanker di saluran telinga. Itu tumbuh satu milimeter per bulan, yang sedikit lebih dari satu sentimeter per tahun. Jika dibiarkan mencapai 3 sentimeter, pertumbuhan ini akan menjadi sangat berbahaya bagi kesehatan saya. Oleh karena itu, harus segera ditangani. Saya mempertimbangkan terapi radiasi untuk menghentikan pertumbuhannya, tetapi akhirnya saya memutuskan untuk mengangkatnya melalui pembedahan. Dengan begitu, itu akan benar-benar hilang dari kepala dan hidup saya.

Setelah Melakukan Penanganan Khusus

Setelah operasi saya, saya menghabiskan 6 hari di rumah sakit dan kemudian pulang untuk memulai pemulihan. Saya harus belajar berjalan lagi karena saraf keseimbangan saya telah terpengaruh. Pada awalnya, saya tidak bisa mendengar dengan telinga kiri saya, mata kiri saya tidak mau menutup, sisi kiri wajah saya lumpuh, dan tinnitus saya sangat keras. Namun, dua minggu setelah operasi, saya pulih ke titik di mana saya bisa berjalan di atas treadmill, dan keseimbangan serta kontrol wajah saya meningkat.

Saya juga mulai mengambil langkah-langkah untuk mengelola serta mengatasi gejala tinnitus saya. Kemudian, saya menemukan bahwa saya alergi terhadap gluten dan menghilangkannya dari diet saya. Saya memasang kawat gigi dan menangani TMJ saya (sendi yang meradang di rahang). Saya mulai makan lebih sehat, mengonsumsi suplemen (terutama vitamin B), dan menambahkan banyak olahraga ke dalam rutinitas saya. Dan satu hal lagi, saya juga sering mandi karena ternyata suara air bisa menutupi tinnitus saya.

Pada tahun 1998, setelah operasi saya mencari tahu bagaimana saya dapat membantu orang lain belajar mengelola gejala tinnitus mereka juga. Saya mulai dengan dukungan telepon dan kemudian memulai kelompok pendukung tinnitus saya sendiri. Hari ini saya memiliki hidup saya kembali dan saya menikmatinya sambil menunggu obatnya.

Jadi saya punya satu saran lagi untuk Anda: jangan pernah menganggap enteng tinnitus Anda. Anda harus mengesampingkan kondisi lain yang mungkin menyebabkan gejala, seperti neuroma akustik, tekanan darah tinggi, dan lain-lain. Jika saya tidak mencari pengobatan, saya mungkin tidak berada di sini untuk menceritakan kisah saya hari ini.

Mengatasi Tinnitus

Berikut adalah beberapa pilihan untuk mengelola gejala tinnitus Anda. Cobalah berbagai cara berikut ini sampai Anda menemukan apa yang terbaik untuk Anda.