Terapi Suara: Terapi Untuk Tinnitus

Terapi Suara: Terapi Untuk Tinnitus

Ketika merasakan sedikit dengungan di telinga Anda, tinnitus sepertinya bukan masalah kesehatan terbesar. Mungkin akan dianggap sedikit lebih serius jika Anda merasakan sebagai dering tak terelakkan yang tak henti-hentinya menenggelamkan kebisingan lain dan menyebabkan sulit untuk tidur pada waktu malam. Tinnitus adalah masalah serius, dan mendapatkan perawatan atau bantuan dengan cara apapun seperti terapi untuk tinnitus Anda misalnya, bukanlah cara yang memalukan. Untuk mendapatkan tes pendengaran yang dapat membantu mengukur tingkat tinnitus dan/atau gangguan pendengaran Anda, isi formulir gratis kami dan atur tes pendengaran di dekat Anda.

Perawatan terapi suara untuk tinnitus Anda

Tinnitus dapat diatasi melalui beberapa metode yang berbeda. Mengenakan alat bantu dengar adalah salah satu cara untuk mengatasi tinnitus. Selain itu cara lainnya adalah Anda juga dapat menjalani terapi suara.

Terapi suara adalah penggunaan musik atau kebisingan sekitar yang menyenangkan untuk melawan penyakit, cedera, atau gangguan kejiwaan.  Tetapi ketika melihat dampak terapi suara pada pikiran, banyak analisis menemukan kaitan. Misalnya, dalam sebuah penelitian tentang efek musik pada pasien skizofrenia, ditemukan bahwa pasien menunjukkan penurunan agresi dan halusinasi yang lebih sedikit.

Tapi tinnitus adalah kondisi unik karena melewati batas antara penderitaan mental dan fisik, jadi dapatkah terapi suara memiliki efek yang sama pada tinnitus seperti halnya pada masalah psikologis.

Bagaimana cara kerja terapi suara?

Jadi apa metode yang digunakan? Bagaimana musik atau suara yang menyenangkan membantu mengatasi kecemasan, stres, atau bahkan tinnitus? Jawabannya adalah proses yang cukup sederhana – pasien mendengarkan musik, mungkin diminta untuk bernyanyi bersama atau bermeditasi selama lagu tersebut.

Tetapi jika Anda menderita tinnitus, jtidak disarankan untuk mendengarkan Rolling Stones atau Metallica. Musik harus memiliki kualitas tertentu, jika tidak, itu hanya lebih berisik.  Bayangkan terapi suara saat pikiran Anda menerima pijatan seluruh tubuh. Selama pemijatan, Anda menginginkan ritme tertentu, tingkat kekuatan tertentu, dan titik-titik tertentu menjadi fokus. Jika pijatan terlalu cepat atau terlalu ringan, itu tidak akan menghasilkan apa-apa.

Inilah yang Anda cari dalam terapi suara – semacam pijatan mental yang menenangkan pikiran dan menghilangkan stres mental. Musik harus memiliki ritme, volume, dan timbre yang tepat agar memiliki efek penuh di telinga Anda. Beberapa genre yang sesuai adalah jazz, trance, dan musik meditasi umum.

Jenis terapi suara terbaik

Sejak terapi suara telah ada begitu lama, ilmuan telah mampu mengembangkannya dengan berbagai cara. Oleh karena itu, kami memiliki beberapa metode berbeda untuk dibahas:

1. Terapi vibroakustik

Ini tidak sepenuhnya berfokus pada musik, tetapi masih merupakan metode terapi suara yang didukung secara ilmiah. Pasien berbaring di kasur yang dilengkapi dengan speaker. Getaran dikirim melalui kasur lalu masuk dan dirasakan oleh tubuh.

Daftar manfaat sebagian besar difokuskan pada penghilang rasa sakit, dan dapat meningkatkan relaksasi otot secara keseluruhan dan mengurangi gejala dalam situasi serius seperti kanker dan pemulihan operasi.

2. Terapi musik

Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, adalah tindakan sederhana mendengarkan musik dapat sangat membantu meredakan kecemasan, terbukti lebih efektif daripada obat.

Prosesnya sederhana – pasien hanya perlu mendengarkan musik, dan mungkin untuk bergerak dalam ritme yang sama. Meskipun tidak akan menyelesaikan masalah dengan sendirinya, terapi suara telah digunakan untuk membantu rehabilitasi dan bahkan kerusakan otak.

3. Memukul beberapa logam

Ada beberapa metode terapi suara yang berbeda yang melibatkan memukul sepotong logam dan membiarkan gema menenangkan pikiran Anda. Ini bisa berarti menggunakan garpu tala, yang beresonansi pada nada tertentu saat dipukul. Beberapa nada konon beresonansi dengan bagian tubuh atau otak yang berbeda, dengan cara yang mirip dengan akupunktur.

Peralatan Cina yang berasal dari abad ke-12cmirip dengan garpu tala, mempertahankan nada untuk waktu yang lama, yang juga dapat membantu meredakan ketegangan.

Bagaimana terapi dapat membantu tinnitus?

Bagaimana dengan metode terapi suara ini dapat membantu mengatasi tinnitus Anda? Karena semua metode ini membantu mengatasi stres dan ketegangan mental, sebuah konsep yang terkait erat dengan tinnitus, ini menjadi alasan bahwa mengurangi salah satu akan membantu mengatasi yang lain.

Dan jika Anda tidak percaya bahwa musik memiliki kemampuan untuk menyembuhkan tubuh atau pikiran, setidaknya terapi suara itu mungkin dapat menutupi, menenggelamkan, atau mengalihkan perhatian Anda dari tinnitus Anda.

Tapi ingat, bahkan menggunakan musik atau suara yang tepat tidak akan berhasil dengan sendirinya. Ini seharusnya menjadi suplemen yang bagus untuk pengobatan tinnitus yang sebenarnya, bukan alternatif.

Terapi suara tidur

Dapatkah terapi suara membantu orang yang menderita tinnitus untuk tidur? Kami akhirnya bisa menjawab pertanyaan itu dengan jawaban ya.

Tetapi apakah suara membantu Anda tidur? Bagaimana lebih banyak suara bisa lebih baik untuk jadwal tidur Anda? Nah, dering atau dengungan bernada tinggi dapat membuat seseorang tetap terjaga dan bergerak selama berjam-jam, tetapi angin pantai yang menyenangkan atau hutan yang penuh dengan kicau burung dapat membantu menidurkan Anda, terutama jika itu menenggelamkan tinnitus apa pun.

Keseimpulan

Tinitus tidak menyenangkan dan mengganggu. Ini dapat menyebabkan ketegangan serius pada kondisi mental Anda, dan harus ditanggapi dengan serius. Jika Anda menderita tinnitus, ini mungkin terkait dengan gangguan pendengaran atau kerusakan aural sebelumnya.

Jika Anda ingin mengetahui penyebab tinnitus Anda, atau tingkat keparahan potensi gangguan pendengaran Anda, tindakan terbaik adalah dengan melakukan tes pendengaran. Anda dapat membuat janji temu dengan dokter THT atau audiolog untuk membantu masalah pendengaran Anda.

Source:
https://www.clearliving.com/hearing/hearing-loss/tinnitus-sound-therapy/