Mengatasi Telinga Berdenging Saat di Pesawat

Pernahkah Anda merasa telinga berdenging saat sedang berkendara dalam waktu lama atau sedang naik pesawat? Ini merupakan gangguan pada telinga tengah akibat perubahan tekanan udara. Biasanya lebih sering terjadi jika Anda sedang flu, memiliki hidung tersumbat, alergi atau infeksi sinus, dan penyakit yang berhubungan dengan pendengaran lainnya.
Gangguan telinga ini juga dapat terjadi ketika berkendara di daerah pegunungan atau ketika Anda melakukan diving. Biasanya hal ini menyebabkan sakit telinga dan gangguan pendengaran untuk sementara waktu di salah satu atau kedua telinga. Berikut ini adalah beberapa masalah yang biasanya dialami oleh orang yang memiliki gangguan telinga saat berkendara :

Nyeri pada telinga
Perasaan telinga penuh atau tersumbat
Pendengaran berkurang
Telinga Berdenging
Pusing
Keluar darah dari telinga
Sakit pada telinga bagian tengah
Adanya tekanan pada telinga

Tips Mengatasi Telinga Berdenging

Berikut ini adalah beberapa tips untuk mengatasi gangguan telinga berdenging saat berkendara:

Mengunyah Permen

Mengunyah atau menghisap permen saat sedang berada di pesawat memungkinkan udara mengalir hingga ke tuba eustachius. Ini juga berlaku saat Anda menelan, menguap, atau mengunyah.

Mengatur pernapasan

Cobalah mengambil napas yang dalam, lalu hembuskan secara perlahan dengan mulut tertutup sambil menutup hidung Anda. Dengan cara ini, tidak ada udara yang ditiup keluar, namun Anda akan mendorong udara dengan lembut ke dalam tabung Eustachian. Jika Anda melakukan ini, Anda akan merasakan telinga Anda berbunyi ‘pop’ sebagai tanda bahwa udara didorong masuk ke dalam telinga bagian tengah. Hal ini sering dilakukan untuk mengatasi denging pada telinga. Ulangi hal ini setiap beberapa menit hingga pesawat mendarat atau hingga telinga Anda terasa nyaman.

Hindari tidur saat mendarat

Jangan tidur saat pesawat mendarat atau saat ada perubahan tekanan udara. Mintalah seseorang untuk membangunkan Anda ketika akan mendarat.

Menguap

Menguap juga memiliki manfaat yang sama seperti menelan dan mengunyah. Hal ini akan mendorong udara masuk ke dalam tuba eustachius, sehingga telinga tidak akan berdengung dan terasa sakit.

Mengonsumsi obat-obatan tertentu

Dokter mungkin akan memberikan resep obat atau menyarankan Anda mengonsumsi obat yang baik untuk mengontrol kondisi yang dapat mencegah tuba Eustachius bekerja dengan baik. Obat ini mencakup: