Menangani masalah tinnitus Anda – Jika Anda menderita tinnitus, penting untuk mengunjungi dokter Anda. Ia akan mengambil riwayat medis, memberi Anda pemeriksaan fisik, dan melakukan serangkaian tes untuk mencoba menemukan sumber masalahnya. Dokter juga akan meminta Anda untuk menggambarkan suara yang Anda dengar (termasuk nada dan kualitas suaranya, dan apakah itu konstan atau periodik, berdering atau berdenyut) dan waktu serta tempat di mana Anda mendengarnya. Dokter akan meninjau riwayat medis Anda, paparan kebisingan saat ini dan dimasa lalu, dan obat atau suplemen yang Anda gunakan. Tinnitus dapat menjadi efek samping dari banyak obat, terutama ketika diminum pada dosis yang lebih tinggi.
Faktor muskuloskeletal – mengepalkan rahang, menggerus gigi , cedera sebelumnya, atau ketegangan otot di leher – terkadang membuat tinnitus lebih terlihat. Dokter mungkin meminta Anda untuk mengencangkan otot atau menggerakkan rahang atau leher dengan cara tertentu untuk melihat apakah suara berubah. Jika otot yang kencang adalah bagian dari masalah, terapi pijat dapat membantu meringankannya.
Tinnitus yang kontinu, stabil, dan bernada tinggi (tipe yang paling umum) umumnya menunjukkan masalah dalam sistem pendengaran dan membutuhkan tes pendengaran yang dilakukan oleh audiolog. Tinnitus pulsatile memerlukan evaluasi medis, terutama jika kebisingannya sering atau konstan. Pencitraan MRI atau CT mungkin diperlukan untuk memeriksa tumor atau kelainan pembuluh darah.
Kesehatan umum Anda dapat memengaruhi tingkat keparahan dan dampak tinnitus. Jadi ini saat yang tepat untuk mencatat makanan, aktivitas fisik, tidur, dan tingkat stres Anda dan mengambil langkah-langkah untuk memperbaikinya. Anda mungkin juga dapat mengurangi dampak tinnitus dengan mengobati depresi, kecemasan, insomnia, dan rasa sakit dengan obat-obatan atau psikoterapi.
Jika Anda sering terpapar suara keras di tempat kerja atau di rumah, penting untuk mengurangi risiko gangguan pendengaran (atau gangguan pendengaran lebih lanjut) dengan menggunakan pelindung seperti penyumbat telinga atau perangkat seperti penutup telinga atau yang dipasang khusus.
Menangani Masalah Tinnitus dengan Mengelola Tinnitus
Selain mengobati masalah terkait (seperti depresi atau insomnia), ada beberapa strategi yang dapat membantu membuat tinnitus kurang mengganggu. Tidak ada pendekatan tunggal yang bekerja untuk semua orang, dan Anda mungkin perlu mencoba berbagai kombinasi teknik sebelum Anda menemukan yang cocok untuk Anda. Jika Anda memiliki gangguan pendengaran terkait usia, alat bantu dengar sering dapat membuat tinnitus kurang terlihat dengan memperkuat suara luar.
Tidak ada pengobatan yang disetujui FDA untuk tinnitus, dan uji coba terkontrol belum menemukan obat, suplemen, atau ramuan apa pun yang lebih efektif daripada plasebo. Itu termasuk ginkgo biloba, yang terkadang dipromosikan untuk tujuan ini. Beberapa pasien percaya bahwa akupuntur membantu menangani m, tetapi ternyata tidak lebih baik dari plasebo.
