Cara Tepat Penanganan Tinnitus Anda

Cara Tepat Penanganan Tinnitus Anda
Apa itu Tinitus?

Penanganan tinnitus – Tinnitus (diucapkan ti-ni-tus ) atau dering di telinga, adalah sensasi mendengar dering, dengung, desis, kicau, siulan, atau suara lainnya. Kebisingan dapat terputus-putus atau terus menerus, dan dapat bervariasi dalam kenyaringan. Seringkali lebih buruk ketika suara bising latar belakang rendah, jadi Anda mungkin paling menyadarinya di malam hari ketika Anda mencoba tertidur di ruangan yang tenang. Dalam kasus yang jarang terjadi, suara berdetak sinkron dengan jantung Anda (tinnitus berdenyut).

Tinnitus sangat umum, mempengaruhi sekitar 50 juta orang dewasa di AS Bagi kebanyakan orang, kondisi ini hanyalah gangguan. Namun, dalam kasus yang parah, tinnitus dapat menyebabkan orang mengalami kesulitan berkonsentrasi dan tidur. Ini pada akhirnya dapat mengganggu pekerjaan dan hubungan pribadi, yang mengakibatkan tekanan psikologis.

Beberapa kasus tinnitus disebabkan oleh infeksi atau penyumbatan di telinga, dan tinnitus dapat hilang setelah penyebab yang mendasarinya diobati. Seringkali, bagaimanapun, tinnitus berlanjut setelah kondisi yang mendasarinya diobati. Dalam kasus seperti itu, terapi lain – baik konvensional maupun alternatif – dapat memberikan kelegaan yang signifikan dengan mengurangi atau menutupi suara yang tidak diinginkan. Lalu bagaimana cara penanganan untuk tinnitus? Kami akan membahasnya secara detail.

Apa Penyebab Tinnitus?

Paparan suara keras yang terlalu lama adalah penyebab paling umum dari tinnitus. Hingga 90% orang dengan tinnitus memiliki beberapa tingkat gangguan pendengaran yang disebabkan oleh kebisingan. Kebisingan menyebabkan kerusakan permanen pada sel-sel peka suara koklea, organ berbentuk spiral di telinga bagian dalam. Tukang kayu, pilot, musisi rock, pekerja perbaikan jalan, dan penata taman termasuk di antara mereka yang pekerjaannya membahayakan mereka, seperti juga orang yang bekerja dengan gergaji mesin, senjata api, atau perangkat keras lainnya atau yang berulang kali mendengarkan musik keras. Paparan tunggal terhadap suara yang sangat keras tiba-tiba juga dapat menyebabkan tinnitus. Berbagai kondisi dan penyakit lain dapat menyebabkan tinnitus, termasuk:

  • Penyumbatan telinga karena penumpukan kotoran telinga, infeksi telinga, atau tumor jinak pada saraf yang memungkinkan kita untuk mendengar (saraf pendengaran)
  • Obat-obatan tertentu terutama aspirin, beberapa jenis antibiotik, anti inflamasi, diuretik loop, dan antidepresan, serta kina obat -obatan. Tinnitus disebut-sebut sebagai efek samping potensial untuk sekitar 200 obat resep dan nonresep .
  • Proses penuaan alami, yang dapat menyebabkan kerusakan koklea atau bagian lain dari telinga
  • Penyakit Meniere, yang mempengaruhi bagian dalam telinga
  • Otosklerosis, penyakit yang mengakibatkan pengerasan tulang-tulang kecil di telinga tengah
  • Kondisi medis lainnya seperti tekanan darah tinggi, penyakit kardiovaskular, masalah peredaran darah, anemia, alergi, kelenjar tiroid yang kurang aktif, penyakit autoimun, dan diabetes
  • Masalah leher atau rahang, seperti sindrom sendi temporomandibular (TMJ)
  • Cedera pada kepala dan leher

Tinnitus dapat memburuk pada beberapa orang jika mereka minum alkohol, merokok, minum minuman berkafein, atau makan makanan tertentu. Untuk alasan yang belum sepenuhnya jelas bagi para peneliti, stres dan kelelahan tampaknya memperburuk tinnitus.

Bisakah Anda Mengalami Tinnitus?

Bagaimana Anda tahu jika Anda memilikinya? Tetapi Anda dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan-pertanyaan ini.

Apakah Anda mendengar suara yang tidak didengar oleh orang-orang di sekitar Anda?

Saat Anda menderita tinnitus, Andalah satu-satunya yang memperhatikan dering, dengungan, atau suara lainnya. Orang lain tidak.

Apakah Anda minum obat?

Lebih dari 200 obat dapat menyebabkan tinnitus, terutama ketika Anda mulai atau berhenti meminumnya. Ini termasuk penghilang rasa sakit seperti ibuprofen atau naproxen, serta antibiotik tertentu, diuretik, aspirin, dan obat kemoterapi.

Bentuk tinnitus dapat bervariasi, tergantung pada obat dan dosisnya. Jangan berhenti minum obat tanpa berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu.

Apakah Anda berada di sekitar suara keras?

Banyaknya suara yang menggelegar di tempat Anda tinggal atau bekerja dapat menyebabkan gangguan pendengaran yang memicu tinnitus. Suara-suara itu bisa termasuk mesin menderu, peralatan rumput, konser, dan acara olahraga.

Tinnitus dapat terbentuk selama bertahun-tahun atau berasal dari satu peristiwa keras, seperti bumerang mesin. Jauhi suara keras jika Anda bisa. Jika tidak bisa, pakai pelindung telinga. Dan matikan musik itu.

Apakah Anda menderita pilek atau infeksi telinga?

Penyumbatan, bersama dengan infeksi telinga dan sinus, dapat menyebabkan tekanan menumpuk di telinga bagian dalam Anda. Hal yang sama dapat terjadi jika Anda memiliki terlalu banyak kotoran telinga. Tekanan itu dapat menyebabkan tinnitus.

Mengobati penyebabnya harus meringankan gejala Anda. Tetapi penyumbatan jangka panjang terkadang menyebabkan kondisi pendengaran secara permanen.

Apakah Anda terkena migrain?

Sakit kepala ini datang dengan nyeri berdenyut, mual, dan sensitivitas cahaya. Tetapi mereka juga dapat memiliki gejala yang berhubungan dengan telinga seperti rasa penuh, pendengaran teredam, dan tinnitus.

Apakah Anda pernah mengalami cedera kepala atau leher yang serius? Keduanya dapat menyebabkan masalah dengan saraf, aliran darah, dan otot Anda. Itu dapat menyebabkan tinnitus, yang sering disertai dengan sakit kepala dan masalah ingatan ketika dikaitkan dengan trauma kepala atau leher.

Apakah Anda memiliki masalah rahang?

Terkadang, tinnitus disebabkan oleh gangguan temporomandibular (TMD), sekelompok kondisi yang mempengaruhi pergerakan rahang. Kerusakan pada salah satu otot, ligamen, atau tulang rawan di daerah itu dapat menyebabkan masalah pendengaran. Meredakan gejala TMD akan membantu.

Apakah Anda memiliki tekanan darah tinggi?

Itu membuat Anda lebih mungkin mengalami tinnitus. Penyempitan arteri (dokter Anda mungkin menyebutnya aterosklerosis) adalah penyebab lain. Mengobati kondisi ini akan meringankan gejala Anda.

Apakah Anda minum banyak alkohol?

Kurangi jika Anda tidak bisa pergi tanpa koktail setiap hari. Itu mungkin membuat perbedaan dalam apa yang Anda dengar.

Apakah Anda berada di bawah banyak tekanan?

Ketegangan, kecemasan, dan depresi dapat memicu tinnitus. Cobalah terapi relaksasi, hipnosis, yoga, atau apa pun yang cocok untuk Anda. Apakah itu membantu kasus tinnitus atau tidak, itu baik untuk kesehatan Anda secara keseluruhan.

Apakah Anda memiliki kondisi medis lain?

Tinnitus telah dikaitkan dengan diabetes, fibromyalgia, alergi, kadar vitamin rendah, perubahan hormonal, dan gangguan autoimun seperti lupus dan rheumatoid arthritis. Ini juga terkait dengan penyakit Meniere, suatu kondisi yang menyebabkan gangguan pendengaran dan vertigo, sensasi berputar.

Bagaimana Tinnitus Didiagnosis?

Dokter Anda akan mendiskusikan riwayat kesehatan Anda. Mereka akan bertanya tentang obat apa pun yang Anda minum, termasuk suplemen. Mereka akan melakukan tes pendengaran, memeriksa kepala dan leher Anda, dan melihat ke dalam telinga Anda. Dan dokter mungkin meminta Anda untuk mengatupkan rahang, menggerakkan mata, dan menggerakkan leher, lengan, dan kaki Anda. Jika dering semakin memburuk saat Anda bergerak, itu dapat membantu menemukan penyebabnya. Anda mungkin juga memerlukan tes pencitraan seperti pemindaian CT atau MRI.

Dokter Anda mungkin tidak dapat menemukan penyebabnya. Jika itu terjadi, mereka akan bekerja dengan Anda untuk menemukan cara untuk mengurangi suara atau membantu penanganan dan mengelola tinnitus dengan lebih baik.

Bagaimana Cara Penanganan Tinnitus?

Tergantung pada apa penyebab atas dering tersebut. Jika obat adalah pemicunya, dokter Anda mungkin menyarankan agar Anda berhenti meminumnya atau menggantinya dengan obat lain. Jangan pernah menghentikan obat sendiri tanpa berbicara dengan dokter Anda.

Jika masalah kesehatan seperti tekanan darah tinggi adalah penyebabnya, dokter Anda dapat bekerja sama dengan Anda untuk mengobatinya. Seringkali, dering akan membaik ketika Anda mengendalikan kondisi.

Jika masalah kotoran telinga terlalu banyak, dokter bisa menghilangkan penumpukan dengan lembut. Jangan gunakan penyeka kapas untuk mencoba melakukannya sendiri. Pilihan penanganan tinnitus lainnya seperti:

  • Alat bantu Dengar. Perangkat ini dapat membantu mengatasi gangguan pendengaran dan tinnitus terkait usia. Mereka membuat suara yang perlu Anda dengar lebih keras dan membuat dering lebih sulit untuk diperhatikan.
  • Masker suara. Anda memakainya di dalam atau di belakang telinga Anda untuk menciptakan white noise tingkat rendah yang konstan. Ini membantu memblokir dering. Anda juga dapat mencoba mesin white noise di dekat tempat tidur Anda di malam hari untuk membantu Anda tidur.
  • Terapi pelatihan ulang. Anda mendapatkan konseling dan memakai gadget yang menutupi nada dering dengan musik.
  • Teknik relaksasi. Tinnitus bisa bertambah parah saat Anda stres. Anda mungkin menemukan cara untuk meredakan kekhawatiran Anda, seperti olahraga, pernapasan dalam, atau biofeedback.
  • Obat. Ada beberapa obat yang menjanjikan dalam mengobati tinnitus, termasuk hormon tertentu, anestesi topikal, dan obat anti-kecemasan. Tanyakan kepada dokter Anda apakah ada di antara mereka yang tepat untuk Anda.

Source:
https://www.webmd.com/a-to-z-guides/understanding-tinnitus-basics