Beberapa Cara Untuk Mengatasi Tinnitus
Tinnitus adalah suara berdenging, berdesis, berdering dan lain sebagainya. Tinnitus merupakan kondisi yang bisa dialami semua orang dari segala usia. Tiap penderita tinnitus membutuhkan cara penanganan yang berbeda, tergantung pada faktor penyebab tinnitus. Berikut beberapa cara dan tips untuk mengatasi tinnitus Anda:
1. Kunjungi dokter untuk mendapatkan diagnosis akurat
Tinnitus ditandai dengan bunyi dengung atau gemuruh di dalam telinga. Akan tetapi, bunyi tersebut adalah gejala, bukan penyakit sebenarnya. Jadi, jadwalkan pemeriksaan dengan dokter. Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan mengetes daya pendengaran Anda
- Tinnitus dapat disebabkan oleh eksposur terhadap suara bising, kotoran telinga, masalah jantung atau pembuluh darah, obat resep, dan gangguan tiroid.
2. Minta rujukan jika perlu
Anda bisa memeriksakan tinitus kepada dokter umum, tetapi Anda bisa dirujuk ke ahli audiologi yang merupakan ahli pendengaran atau spesialis THT. Dokter spesialis lebih terlatih untuk menyusun rencana perawatan tinnitus.
3. Sampaikan kepada dokter jika Anda sering terekspos pada suara bising
Gangguan pendengaran yang disebabkan suara bising merupakan penyebab utama tinnitus. Risiko mengalami tinitus lebih tinggi jika Anda musisi, bekerja di pabrik atau situs konstruksi, menggunakan mesin, sering menonton konser, atau pernah mendengar ledakan keras.
- Berdasarkan informasi tersebut, dokter dapat menentukan apa penyebab kondisi Anda.
4. Diskusikan obat apa yang Anda minum dengan dokter
Ada lebih dari 200 obat yang diketahui dapat menyebabkan atau memperparah tinnitus. Contohnya adalah beberapa jenis antibiotik, obat kanker, obat antimalaria, dan diuretik. Jika Anda meminum obat yang termasuk dalam golongan itu, tanyakan apakah sebaiknya Anda mengurangi dosis atau menggunakan alternatif dengan efek samping yang lebih rendah.
5. Minta dokter melakukan irigasi telinga jika ada penyumbatan karena kotoran
Kotoran dapat memblokir saluran telinga dan menimbulkan gangguan, iritasi, dan tinnitus. Jika perlu, minta dokter mengairi telinga Anda dengan cairan obat atau alat penyedot khusus.
- Jangan mengairi telinga sendiri tanpa berkonsultasi dengan dokter. Anda dapat mencoba perawatan rumahan, seperti memasukkan baby oil atau hidrogen peroksida dengan dropper. Akan tetapi, lakukan hanya jika diizinkan oleh dokter.
- Jangan membersihkan telinga dengan cotton bud karena dapat mengiritasi telinga dan mendorong kotoran makin ke dalam.
6. Atasi masalah tekanan darah atau pembuluh darah, jika perlu
Dokter akan meresepkan obat untuk mengatasi tinnitus Anda yang berkaitan dengan tekanan darah tinggi atau masalah sirkulasi lainnya. Minum obat sesuai petunjuk, dan tanyakan kepada dokter apakah Anda perlu mengubah pola makan atau gaya hidup.
- Misalnya, mungkin Anda perlu membatasi asupan garam. Gunakan herba kering atau segar sebagai ganti garam ketika memasak, hindari camilan asin, dan jangan menambahkan garam pada makanan. Dokter mungkin juga akan menyarankan untuk mengurangi asupan lemak dan lebih sering berolahraga.
7. Minum obat untuk gangguan tiroid, jika perlu
Tinnitus kadang berkaitan dengan hipertiroidisme dan hipotiroidisme. Dokter akan mengecek pembengkakan atau benjolan di kelenjar tiroid di tenggorokan, dan melakukan pengecekan darah untuk mengetes fungsinya. Jika ada masalah, Anda akan diberi resep obat untuk mengatur kadar hormon tiroid.
- Obat tiroid biasanya harus diminum pada waktu tertentu dan dengan perut kosong. Ikuti petunjuk dokter dengan cermat.
