Anda tidak perlu saya beritahu bahwa menemukan obat untuk Tinnitus dapat menjadi pengalaman yang sangat menantang terutama karena sangat sulit untuk menentukan mengapa Anda mendengar suara-suara gila di kepala Anda disaat orang lain tidak mendengar apa-apa. Hal ini cukup untuk membuat siapapun menjadi tak berdaya! Selagi mencari pengobatan yang efektif cukup menantang, namun itu bukanlah tugas yang tidak mungkin dan ada beberapa pengobatan rumah yang dapat bekerja. Jadi mari kita memahami 10 cara untuk menghentikan Tinnitus menggunakan pengobatan rumahan yang patut Anda coba sekarang!
- Berpikir Positif
Berpikir positif tidak akan memberhentikan Tinnitus, namun itu merupakan langkah penting sebagai pencarian keringanan dari Tinnitus. Berpikir positif akan membuat Anda mencoba berbagai metode dan tidak mudah menyerah dan selalu berharap sampai Anda menemukan apa yang bisa Anda lakukan untuk menyingkirkan Tinnitus Anda.
Berpikiran negatif tidak akan bermanfaat sama sekali dan hanya akan membawa Anda untuk menjadi marah, depresi, frustrasi, mengisolasi diri, mengembangkan kecanduan obat-obatan atau alkohol bahkan mempunyai keinginan untuk bunuh diri. Ini akan sulit. Anda menjadi ingin menyerah tetapi jangan biarkan Tinnitus merampok hidup Anda. Ada solusi untuk setiap masalah. Anda hanya perlu melakukan tindakan untuk menemukan metode yang tepat dan tetap berpikir positif akan membantu Anda untuk bangun setiap pagi dan terus berjuang.
Manfaat lain dari berpikir positif adalah, hal itu akan membantu dalam mengurangi stres. Banyak orang yang mengidap Tinnitus melaporkan bahwa ketika mereka stres, gejala Tinnitus menjadi jauh lebih buruk dan sekali stres berkurang, gejala pun akan berkurang.
2. Ginkgo biloba
Ketika meneliti bagaimana menghentikan Tinnitus dengan menggunakan pengobatan rumahan, ramuan Cina kuno ini paling sering dibicarakan dan sementara tidak ada jaminan bahwa hal itu akan membantu Anda, tapi ini patut dicoba.
Ada beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa ramuan ini mungkin dapat membantu penderita Tinnitus sehingga mungkin ampuh apabila Anda mencobanya. Hal terbaik dari ramuan ini adalah harganya yang murah. Cobalah untuk menggabungkan ramuan ini dengan zat seng (sekitar 50mg) seperti hasil dari beberapa studi yang menunjukkan bahwa produksi hasil ginkgo menjadi lebih baik apabila dikombinasikan dengan seng.
Alasan bahwa ramuan ini dianggap bermanfaat bagi beberapa penderita Tinnitus adalah karena beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa ramuan ini dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh. Beberapa jenis Tinnitus dihasilkan dari sirkulasi darah yang buruk sehingga jika hal ini terjadi pada Anda, ginkgo biloba mungkin dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh Anda terutama sirkulasi darah di telinga Anda.
3. Melatonin
Salah satu dari banyak komplikasi yang berhubungan dengan Tinnitus adalah bahwa hal tersebut dapat mengganggu pola tidur seseorang. Anda mungkin merupakan salah seorang yang memiliki masalah dalam tidur di malam hari atau tidak mendapati tidur yang cukup, berarti bahwa Anda akan lelah dan lesu di hari berikutnya yang hanya akan berakhir dengan semakin memburuknya gejala Tinnitus Anda.
Melatonin adalah hormon yang di produksi di dalam otak sebagai respon terhadap gelap dan hal tersebut sangatlah penting untuk mengatur pola tidur dan bangun, serta manfaat lain yang dihasilkan adalah menikmati tidur yang cukup nyenyak.
Melatonin umumnya direkomendasikan untuk memerangi insomnia. Jadi, jika Anda sedang berjuang melawan insomnia atau hanya bisa tidur beberapa jam di malam hari, pertimbangkanlah untuk menambahkan suplemen melatonin.
Hal ini merupakan sesuatu yang alami, murah dan tidak membentuk kebiasaan dan hal tersebut mungkin dapat membantu memperbaiki pola tidur Anda. Setelah Anda dapat beristirahat dengan baik, gejala Tinnitus dapat berkurang atau tidak mempengaruhi Anda sebanyak yang mereka lakukan ketika Anda lelah dan lesu akibat dari kurang tidur.
4. Bawang Putih
Meskipun Anda mungkin merasa sebaliknya, Tinnitus tidak dianggap sebagai penyakit melainkan gejala dari sesuatu yang salah dalam tubuh Anda dan sementara Anda mungkin tidak dapat menentukan apa masalah yang sebenarnya, Anda mungkin dapat mengatasi masalah ini dengan menggunakan jalur berputar meskipun Anda tidak tahu apa permasalahannya.
Salah satu cara untuk mendapatkan masalah apa pun yang menimbulkan suara di telinga Anda adalah meningkatkan kesehatan Anda dan kesejahteraan yang dapat dilakukan dengan diet, olahraga, dll. Salah satu makanan penting untuk menjaga keseluruhan kesehatan dan kesejahteraan adalah bawang putih. Jika Anda tidak makan bawang putih setiap hari, Anda akan kehilangan manfaat yang bisa dilakukan bawang putih di dalam tubuh.
Efektivitas bawang putih terutama terkait dengan bahan aktif yang ditem
ukan dalam bawang putih yang dikenal dengan allicin yang memiliki antijamur, antivirus dan anti bakteri. Jika tinnitus Anda disebabkan karena infeksi, bawang putih akan dapat menendang setiap infeksi di telinga Anda!
Bawang putih juga mengandung banyak antioksidan lain yang membantu mencegah kerusakan radikal bebas pada sel-sel yang sehat. Radikal bebas adalah molekul oksigen yang tidak stabil yang sebagai cara untuk “menyembuhkan” dirinya sendiri, mengambil sel-sel sehat partikel tertentu tapi hal ini dapat menciptakan lebih banyak radikal bebas yang dapat meningkatkan risiko berkembangnya berbagai penyakit dan kondisi termasuk kanker, penyakit jantung, dll. Bawang putih juga mengandung sifat anti-inflamasi yang membantu dalam memerangi sakit dan penyakit yang umumnya hasil dari peradangan yang berlebihan di dalam tubuh.
Bawang putih benar-benar sangat baik dan harus menjadi bagian dari diet Anda. Bawang putih segar adalah yang terbaik tetapi Anda tentu saja bisa mencoba suplemen bawang putih apabila Anda ingin menghindari dari bau bawang putih.
5. Horse chestnut
Rekomendasi umum lainnya tentang bagaimana untuk menghentikan tinnitus menggunakan pengobatan rumah adalah dengan ramuan ini meskipun biasanya hanya dianjurkan bagi mereka yang memiliki gangguan pendengaran yang berhubungan dengan Tinnitus.
Gangguan pendengaran merupakan salah satu penyebab paling umum dari Tinnitus (setelah Anda berhenti mendengar suara eksternal, suara internal dapat menjadi lebih jelas). Sebuah studi di Jerman menemukan bahwa mereka yang diberi ramuan ini melaporkan peningkatan pendengaran yang signifikan. Terkadang, meningkatkan pendengaran Anda merupakan suatu hal yang Anda butuhkan untuk menyingkirkan Tinnitus.
6. Hindari alkohol, nikotin and kopi
Untuk beberapa penderita Tinnitus, kopi, alkohol dan nikotin tampaknya menjadi pemicu untuk gejala Tinnitus meskipun alasannya masih belum sangat dipahami dengan baik. Jadi, cobalah untuk mengurangi atau berhenti mengkonsumsi hal-hal tersebut dan lihatlah apakah ini membantu. Jika itu tidak membantu, Tinnitus Anda mungkin memiliki pemicu yang berbeda tetapi akan lebih baik untuk kesehatan Anda jika Anda mengurangi atau berhenti mengkonsumsi alkohol, nikotin dan kopi berkafein.
7. Jahe
Jahe sama halnya seperti bawang putih, sangat bermanfaat dalam mencegah kerusakan akibat radikal bebas serta meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan yang dapat membantu untuk menghilangkan Tinnitus.
8. Minyak Kelapa
Minyak kelapa merupakan minyak yang menakjubkan dan telah digunakan dalam banyak kebudayaan di seluruh dunia untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan karena mengandung berbagai penyembuhan dan sifat obat yang dapat membantu dengan berbagai penyakit dan kondisi termasuk Tinnitus.
9. Kebisingan
Hal ini merupakan saran yang paling dasar tentang bagaimana menghentikan Tinnitus menggunakan pengobatan rumahan. Suara sangat keras dapat menyebabkan Tinnitus atau dapat menyebabkan memburuknya gejala, jadi cobalah untuk menghindari berada disekitar suara keras termasuk berada dekat benda-benda yang umum ditemukan di rumah seperti blender, vakum cleaner, mesin pemotong rumput, alat-alat listrik, dll, dan jika Anda diharuskan berada disekitar suara keras, lindungi diri dengan menggunakan variasi headset.
10. Minyak Esensial
Minyak esensial juga bermanfaat untuk pengobatan Tinnitus dan Anda harus mempertimbangkan untuk menggunakan minyak esensial jika Anda penderita Tinnitus. Minyak esensial tertentu dapat digunakan oleh penderita Tinnitus untuk membuat rileks, mengobati insomnia, menempatkan Anda dalam keadaan pikiran yang lebih baik, merangsang sirkulasi darah, meningkatkan perbaikan sel dan regenerasi.
