Apakah bisa mengalami tinnitus saat pandemi covid-19, tidak jarang virus menyebabkan tinnitus. Laporan sebelumnya menunjukkan bahwa virus seperti coronavirus dapat menyebabkan kondisi yang disebut neuropati auditori. Kondisi ini memengaruhi saraf pendengaran, yang mengirimkan informasi dari telinga bagian dalam ke otak. Akibatnya, pasien bisa mengalami perubahan pendengaran seperti tinnitus.
Di antara gejala COVID yang biasa, mereka juga mengalami tinnitus, gangguan pendengaran, dan vertigo. Efek tidak menyenangkan ini biasanya dikaitkan dengan telinga bagian dalam.
“Kita sudah tahu bahwa virus seperti campak, gondok, dan meningitis dapat menyebabkan gangguan pendengaran,” kata Dr. Munro dalam artikel WebMD. Virus korona dapat merusak saraf yang membawa informasi ke dan dari otak.
Dia setuju bahwa COVID-19 yang menyebabkan tinnitus sangat mungkin terjadi. Karena itu, melindungi diri Anda dari COVID-19 mungkin menjadi bagian penting dalam menjaga kesehatan pendengaran Anda.
Langkah selanjutnya
Kami sekarang tahu bahwa melindungi diri dari COVID dapat membantu mencegah masalah pendengaran di masa mendatang. Ini terutama penting bagi kita yang sudah hidup dengan gangguan pendengaran. Untuk menghindari infeksi, CDC (Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit) merekomendasikan untuk membuat kebersihan dan kesadaran yang baik secara rutin. Ini termasuk sering mencuci tangan, menghindari kontak fisik yang dekat dengan orang lain, dan menggunakan penutup wajah pelindung jika memungkinkan.
Bagaimanapun, jika Anda menemukan diri Anda atau orang yang Anda cintai mengalami tinnitus, penting untuk menemui THT (otolaryngologist) untuk menyelidiki penyebabnya. Selain itu, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke audiolog. Karena tinnitus dan gangguan pendengaran saling terkait, penting untuk menyingkirkan semua kondisi pendengaran yang mendasarinya.
Kiat Mengelola Stres dan Menghindari Tinnitus Saat Pandemi COVID-19
- Cobalah untuk mendengarkan musik kesukaan Anda.
- Untuk menghilangkan kebosanan akibat isolasi diri, maka Anda bisa lebih sering melakukan video call kepada orang-orang terdekat.
- Anda juga bisa membicarakan masalah tinnitus yg Anda alami selama pandemi berlangsung dengan para profesional pendengaran secara online.
- Tetap lakukan olahraga ringan secara teratur di sekitar rumah.
- Lakukan meditasi atau latihan pernafasan relaksasi untuk membuat Anda merasa nyaman.
- Carilah buku yang bisa Anda baca di waktu luang untuk menambah aktivitas bermanfaat selama Anda harus tetap di rumah.
- Jika Anda suka dengan dunia menulis, maka Anda telah memiliki banyak waktu luang untuk memulai hobi tersebut dan menghasilkan sebuah karya tulis baru.
- Selalu bangun pagi hari dengan afirmasi positif bahwa Anda akan menjadi orang yang berbahagia hari ini.
- Batasi waktu menggunakan internet di malam hari untuk menghasilkan tidur berkualitas dan mengurangi stres.
