Perkiraan prevalensi tinnitus di Amerika Serikat adalah 36 juta. Jika kebetulan terkena kondisi ini, mungkin Anda akan menemukan beberapa wawasan yang dibutuhkan disini. Anda harus memberi tahu praktisi medis baru mengenai diagnosis tinnitus sebelumnya. Hampir 200 obat berbeda dilaporkan memiliki penyebab gejala tinnitus, yang bisa membuat tinnitus memburuk. Beritahu dokter jika Anda memiliki tinnitus sehingga dia tidak meresepkan salah satu obat yang dapat memperburuk tinnitus.
Jika menderita gejala tinnitus, Anda mungkin mempertimbangkan terapi latihan ulang tinnitus, atau TRT. Dengan menggunakan terapi ini, beberapa individu menemukan bahwa mereka dapat “membuat” tinnitus menjauh dalam kehidupan mereka. Gigitan Anda bisa menjadi masalah yang memicu tinnitus Anda. Sebaiknya berkonsultasilah dengan dokter gigi untuk mengetahui apakah itu masalah gigi yang menyebabkan ketidaknyamanan. Gigitan yang tidak sempurna bisa menyebabkan banyak masalah. Dokter gigi yang baik bisa membantu memperbaiki gigitan Anda.
Apa Saja Penyebab Gejala Tinnitus?
Jika rentan terhadap tinnitus, jauhkan penyumbat telinga dengan Anda setiap saat. Cobalah untuk menjauh dari suara keras atau getaran. Jauhi aktivitas yang Anda perhatikan memberi gejala tinnitus. Hindari tempat di mana tingkat kebisingan akan sangat tinggi.
Minuman beralkohol banyak digunakan orang untuk bersantai setelah seharian bekerja keras atau untuk merayakan acara spesial. Alkohol akan melebarkan pembuluh darah, ini membuat pompa darah semakin sulit melewatinya. Hal ini dapat menciptakan suara bising yang selalu Anda dengar di telinga. Apakah Anda minum untuk merayakan atau bersantai, sebaiknya mengkonsumsi lebih sedikit alkohol untuk mengendalikan tinnitus Anda.
Berjalan-jalan di luar dari waktu ke waktu. Dapatkan udara segar dan aktiflah semampu Anda. Saat berjalan, perhatikan dampak lingkungan terhadap tinnitus. Mungkin mobil atau truk yang lewat membuatnya lebih buruk, misalnya. Buat daftar suara yang mengganggu, dan cobalah yang terbaik untuk menjauh dari mereka.
Mencari tahu apa itu tinnitus, dan bagaimana Anda turun dengan kondisinya, adalah cara terbaik untuk merawatnya. Cobalah untuk riset secara online atau membaca beberapa buku tentang itu. Terkadang dengan mendapatkan pemahaman menyeluruh tentang apa yang menyebabkannya cukup membuatnya sedikit lebih dapat ditolerir.
Jika Anda mencoba untuk bekerja tetapi tinnitus membuat Anda frustrasi dengan suaranya, nyalakan musik. Cobalah mendengarkan potongan instrumental untuk membantu agar tidak terganggu, dan agar tetap fokus. Hal ini dapat memberikan relaksasi dan gangguan dari kebisingan di kepala, memungkinkan Anda menyelesaikan pekerjaan.
